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      浏览:84      来源:ytsgo.com      作者:大发快3中奖助手      发布时间:4695/83/35

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      大发pk拾官网华盛顿2月28日电(记者周舟)很多人工作日天天熬夜,想着周末再把觉补回来,而美国一项新研究发现,周末补觉很难弥补平时熬夜带来的健康问题,甚至可能比持续睡眠不足危害更大。美国科罗拉多大学博尔德分校的研究人员2月28日在美国《当代生物学》杂志上发表论文介绍说,他们征召了36名18岁到39岁的健康志愿者,并将这些人分为三组。第一组连续9晚保证9小时充足睡眠;第二组连续9晚每晚睡眠5小时;第三组前5天每晚睡眠5小时,中间两天不限时睡眠,最后两天恢复每晚睡眠5小时。结果显示,第二组和第三组均出现了夜间进食增多、体重增加、胰岛素敏感性降低的情况;补觉组在不限时睡眠的两天中相关指标稍有改善,如夜间进食减少,但一旦恢复睡眠不足的作息方式,这些改善就会立即消失。研究还发现,最终补觉组的某些健康检测结果甚至比连续熬夜组更差。例如,连续熬夜组的胰岛素敏感性平均降低了13%,补觉组的胰岛素敏感性则降低了9%到27%不等,其中肌肉和肝脏的胰岛素敏感性比其他两组更低。论文通讯作者肯尼思·赖特说,研究表明,进食时间以及生物钟的来回改变可能对身体更为不利,工作日熬夜、周末补觉这种常见行为“并不是一种有效的健康策略”。赖特说,周末补觉或许会对偶尔熬夜的人有好处,这还有待进一步研究,但目前已知的是,有规律的作息非常重要,人们还是应该尽可能每天睡足7小时。。


       民署之前已完成首阶段路环东北步行径系统的高尔夫球径,以及相思林径的清疏开行及开挖树穴工序,现在持续对东北步行道系统剩下路段的林区施工,包括靠近九澳高顶马路段。此外在路环步行道靠近路环高顶马路段开展山林修复工作。有关工程将分阶段进行,预计于近期完工。由于有关工序进行时必须占用步行道路面,为安全起见,将临时封闭部分施工路段。。


       全年发行公司信用类债券[55]7.79万亿元,比上年增加1.92万亿元。。


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        ▲中欧班列乌鲁木齐集结中心(来源:)年,作为核心区商贸物流中心重要引擎的乌鲁木齐国际陆港区新引进企业24家,完成招商引资额17.63亿元,进出口额7.5亿美元。中欧班列集结中心扩建工程一期建成投入使用,全面开展肉类进口业务;汽车整车、粮食、种苗等指定口岸基础设施建设加快完善,申建材料已经上报;铁路口岸商务商贸区、国际快件交易中心等项目也在加快推进。同年4月,包括乌鲁木齐、喀什、霍尔果斯、阿拉山口在内的新疆8座重要节点城市联手成立了丝绸之路国际陆港联盟,共建新疆陆港体系,打造一带一路上的大陆港。。
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        台湾TVBS电视台民调中心针对岛内主要政党即国民党、民进党和“时代力量”的整体满意度,以及是否“值得信任”“了解民意”“重视民众利益”“廉洁”“团结”等各方面进行调查。。

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